| 1 | チャイルドポーズ ～気持ちが落ち着く |
| 2 | 魚のポーズ ～不眠の改善 |
| 3 | ハッピーベイビー ～1日の疲れを癒して |
| 4 | 合せきのポーズ ～ゆがみを整えてデトックス |
| 5 | スリーピングスワン ～柔軟性を高める |
| 6 | 鋤（すき）のポーズ ～自律神経を整える |
| 7 | ワニのポーズ ～内臓の機能を高める |
| 8 | ローリングパンダ ～ゆるゆる心地よく |
| 9 | バナナのポーズ ～深い呼吸でリラックス |
| 10 | シャヴァーサナ ～心とカラダの疲労回復 |
夜、寝る前のヨガに最適なBGM集です。
穏やかな音楽と深い呼吸で自律神経を整えましょう。
あなたをぐっすり安眠へと導きます。
＜おすすめの空間やシーン＞
・夜ヨガ
・ヨガスタジオでのプログラム
・家でのリラックスタイム
「作曲・演奏：深見真帆」
